鬱だ
もう頭のなかぐちゃぐちゃだ
やる気しねぇ
もうなんもかんも嫌だ
ぐぁー(>д<)
ムカつく
なにもかも嫌になる
あぁーーー！！！
このバカヤロウ共め
かまうな
くもり、海
朝、一時間、浅く眠るしかできなかった 起きっぱなしでデイケアへ
午後に海に行った
海は涼しくて、入水でもしたくなった
昼間は眠気はなかった
帰ってきて、横になってんだけど
眠れません
なんでだ(´・ω・｀)
いつか眠れる
いつか眠れる…
あらら
あらら。あららら。
久しぶりに強い不眠きた
昨日まではロヒ抜きで眠れてたのに
ロヒプノールが体から抜けていったからか(´・ω・｀)
薬って飲まなくなっても身体に残るから
それが抜けきるまで時間がかかるっていう
早く薬を、身体から追い出すには１.５リットルのボトルの水を何本も飲まなきゃいけないらしい
昔、本で読んだ
ほんとかな…？
眠剤は三種類飲んでる
ドラールとロヒプノールを抜かして、三種。
名前は忘れたので後で調べよう
なんか変な話しだけど、五種類飲んで寝ていた時よりも、不眠でも三種類飲んでいたほうが、元気だ
不眠は続けば辛いけど、五種類飲んでた時の副作用(？)で朝がすごくダルくて辛かった
一日中響いてる時もあった
不眠は１日は平気。二日目、三日目となるとキツくなってくる。
なんか『自然に眠る』っていうのが最近わからなくなってきた
昔だと昼夜逆転したり、十二時間以上眠ってしまうとか
それをなおすのに１週間以上かかったり平気でしてた
前よりマシか。
それにしても、また午前２時台だ
なんか、呪われてる？？
眠剤、１６歳から飲んでんな
あの頃から昼夜逆転やリズム狂ってたな
昔よりはマシだ
そう思っていこう
蒸し暑い
犬の毛が抜ける時期、サーサーと軽くブラシかけるだけで、もっさり。
リックの毛と格闘してるさなか、近所の老猫のチゲちゃんに見つめられる。
昼間、晴れてたけど、夕方なってから曇りだす
今日、胃が変だった
気持ち悪くて、オエッとなる
何度も
胃散を何回分か飲んで耐えてた
タバコの煙、吸うだけでオエッとなる
胃が悪いのか、肝臓か、
発泡酒やビールを少し飲んだだけでも、オエッとなる
吐きそうになる
肝臓かな…(>д<)
不眠続いて、イライラしてたので、休肝日を守れなかった
肝臓、怪しいな
明日は診察に必ずいこう
明日、デイケアの６ヶ月更新の面談もある
そういうのもあるんだ
あー、かったりーな。(¬з¬)
気持ち悪い…(>д<) オエッとなる
明日は診察しなきゃ
がんばらなきゃ
午前二時
目が覚めた。
変な夢をみた
閉鎖病棟に閉じ込められて、スタッフは嫌なやつばっかりで、手術を受けた
左足首にワイヤーが入ってるんだけど
夢のなかで麻酔無しでメキメキメキっとワイヤーを引っこ抜かれた
夢のなかだけど痛いのなんの
拘束帯を巻かれて、身動きできず
痛みに耐えた
バッと起きたら、左足にはなにもなくてホッとした。
睡眠のバランスを崩してる
また２時に起きた
それでもドラールという睡眠導入剤は飲みたくない
効果時間がものすごく強くて朝になるとものすごくだるい。
ドラールとロヒプノールを半欠けづつ飲んだりしていたが
ドラールはもう要らない
ロヒプノールでしのぐ
ドクターには睡眠導入剤の量を自分で調節していいと言われているし
ドラールは眠れるけど副作用的なものが強い
午前ダルくてデイケアに遅れてしまうことがあったし、
不眠気味でもデイケアに遅れないようにしたい
二日間起きても三日目寝れるし
ロヒプノールでがんばる。
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